- 每天洗澡完要记得擦了润肤乳再穿衣服
- 每天保证至少一瓶酸奶和一个水果，尽量在早上吃水果，在饭后半个小时后喝酸奶
- 一个星期最多只吃一个鸡腿，至少吃一条鱼，每天都要吃绿叶蔬菜
- 每天喝2L的水，早晨起来喝一杯水，睡前不喝水
- 睡觉前做好保湿工作，嘴唇记得抹润唇膏
- 洗手后记得擦上护手霜
- 没课或没上班时的时候，每天保持七点半左右起床
- 冬天出门或者上网的时候记得擦隔离霜或者防晒霜，上网后记得洗脸
- 尽量走路去半个小时以内的地方
- 只要条件允许，中午睡一觉十分钟也好
- 看网店可以，但别轻易下单
- 不要为了好看少穿，可以为了保暖穿得好看
- 少看点纯爱情片，多看点有逻辑性和专业有关的电影
- 今天的事情一定要今天做完，明天的事情今天有时间就做一下
- 学会忍耐和沉默，你惹我一次我可以忍，你再惹我，我心里不舒服一下，你再惹我，我让你不舒服好几下
- 最省力也最有用的作战办法就是对你的无视和沉默
- 学会保密，也学会倾诉，没有什么事情需要你一个人全力去承担
- 每个月，出玩一次，善待自己，不要把自己弄成居里夫人
- 不要以貌取人，对任何人都有礼貌点，哪怕是对那些没礼貌的人
- 青春就这点时间，给点不同和挑战留给回忆
- 多关心身边的人和家里的人
最重要还是最后的一点哦^^ 
